PERCORSI YOGA

PORDENONE – SAN VITO AL TAGLIAMENTO – FONTANAFREDDA – CONEGLIANO – TREVISO

Yoga Percorsi è un’associazione impegnata da anni a promuovere la conoscenza e la pratica dello yoga e della meditazione per la salute e la valorizzazione della persona, allo scopo di migliorare la relazione con sé stessi, con gli altri e con l’ambiente, nella convinzione che solo favorendo lo sviluppo della coscienza individuale, si possa costruire una società più giusta e solidale.
Yoga Percorsi ti offre varie tipologie di accesso alla pratica. Da uno yoga tradizionale che prevede anche percorsi idonei alla meditazione, ad uno yoga rivolto all’universo femminile, che propone corsi dedicati alle donne, percorsi di accompagnamento alla nascita e al post parto.
I nostri insegnanti ti guideranno nella pratica passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze.

I nostri corsi

Yoga Percorsi ti offre varie tipologie di corsi per una pratica che corrisponde alle tue esigenze ed aspettative. Scopri il corso più adatto a te

Yoga

Rappresenta da anni la nostra proposta per avvicinarsi al multiforme mondo dello yoga attraverso un percorso che abbina una pratica corporea e respiratoria, arricchita da un particolare contesto simbolico, ad una attenzione significativa rivolta alla percezione e alla condizione di presenza.

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Meditazione

In questo contesto vengono utilizzati i fondamenti di base e lo spirito che anima la pratica dello Yoga per entrare in contatto con la natura meditativa della mente, attraverso l’affinamento delle tecniche respiratorie e la condivisione delle più importanti vie tradizionali di approccio alla meditazione.

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Progetto nascere meglio

Accompagnamento alla nascita con la pratica dello yoga in gravidanza. Incontri per le coppie con le ostetriche. Yoga mamma-bebè (massaggio Shantala). Un percorso insieme e in consapevolezza dalla pancia all’abbraccio.

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YogArmonia del femminile

Un percorso rivolto alle donne che desiderano risvegliare l’energia vitale attraverso l’ascolto del corpo per riconoscere e dare voce alla parte intuitiva e saggia. Pratica di hatha yoga unita agli esercizi e danze “Armonia della sfera sessuale” della dott.ssa Reuma Bat Cohen per percepire ed allenare la muscolatura pelvica per un buon equilibrio ormonale ed emozionale.

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Yoga del Buon Risveglio

Una pratica per tutti, per prenderci cura fin dal mattino del nostro benessere fisico e mentale e predisporci ad una giornata vissuta con gioia e consapevolezza. Con la loro trentennale esperienza, Maurizio e Susanna ti accompagneranno in un percorso progressivo che contempla la purificazione e il riequilibrio del respiro, lo scioglimento delle articolazioni, la flessibilizzazione e tonificazione della muscolatura, le posture meditative e il rilassamento cosciente.

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Yoga Pausa pranzo

Una pratica di Yoga tradizionale appositamente studiata per chi intende utilizzare la pausa pranzo come momento per recuperare una miglior condizione psicofisica e posturale, per favorire il riequilibrio del sistema corpo/mente e predisporsi ad uno stato di rinnovata freschezza mentale ed energetica.

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Camminata Nordica

Diecimila passi in compagnia per la Salute e il Benessere. Utile come pratica di mantenimento e come supporto ad altre attività di tipo ginnico-sportivo. Si inizia con una semplice pratica di respirazione e di scioglimento delle articolazioni per poi avviarci alla camminata nordica con uso di bastoncini.

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I nostri insegnanti

I nostri insegnanti ti guideranno nella pratica dello yoga, passo dopo passo. Scopri la loro formazione.

MAURIZIO TAMAI

Yoga e Meditazione

pratica e insegna Yoga e Meditazione dal 1985. Propone percorsi di yoga tradizionale arricchiti da un particolare contesto simbolico e da una qualità significativamente meditativa.

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SUSANNA MARTIN

Yoga al femminile

Pratico Yoga dal 1989, inizialmente con un insegnante della scuola di Iyenger e dopo alcuni anni con Maurizio Tamai della scuola di Gabriella Cella, divenuto in seguito mio collega di Associazione. Insegno dal 2006 a Pordenone e provincia e a Conegliano.

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ALESSANDRA GIASSI

Yoga

Pratica Hatha Yoga con Maurizio Tamai dal 1994 ed insegna a Treviso dal 2006. Ha seguito il corso quinquennale di formazione per insegnanti yoga Renata e Moiz Palaci secondo la scuola di Raja Yoga a Milano.

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PERCHÈ SCEGLIERE YOGA PERCORSI?

Con una trentennale esperienza maturata nella pratica e nell’insegnamento delle discipline yoga, diplomati nei migliori istituti italiani, i nostri insegnanti sono in continuo aggiornamento formativo e saranno al tuo fianco, passo dopo passo, nel tuo percorso di crescita.

Attraverso i nostri percorsi ritroverai il tuo equilibrio interiore che ti farà sentire una persona nuova, piú serena e consapevole di te stesso e della realtà che ad ogni istante si presenta al tuo sguardo.

La pratica dello yoga e della meditazione ti aiuterá a sviluppare una nuova coscienza che ti consentirà di riconoscere ció che veramente sei e quello che é veramente importante nella tua vita.

Dicono di noi

Fenu Federica
Sono poche settimane che frequento il gruppo yoga mamma e bebè (…) Sono arrivata in questo gruppo in un momento molto difficile della mia vita nel quale sentivo quasi una forte simbiosi con il mio bambino non riuscivo più a capire se lui ero io o io ero lui. (…) Questo gruppo per me è stata un’ancora di salvezza, un posto dove incontrare altre mamme che come me magari non riposavano, che come me erano preoccupate per la crescita del bambino, che come me avevano proprio bisogno di uscire di casa per ritrovarsi.
Roberta Tesolin
Frequento i corsi di YogArmonia da 10 anni circa.La pratica dello yoga mi ha accompagnata durante il periodo della menopausa aiutandomi a superare i disagi ad essa collegati e a ristabilire la giusta armonia con il corpo che stava cambiando. Inoltre Susanna ha il dono di riuscire a creare un clima di sorellanza entro il quale possiamo far emergere i nostri eventuali disagi ricevendo preziosi consigli e sostegno. Consiglio Yogarmonia a tutte le donne che desiderano migliorare la qualità della loro vita e ringrazio Susanna per l'amore che trasmette attraverso i suoi insegnamenti...❤
Lidia Segat
I corsi di Yoga Armonia sono veramente appaganti e a volte aspetto con gioia il giorno della pratica pur facendo, tempo permettendo, esercizio a casa Susanna è un un'insegnante stupenda che sa creare un ambiente accogliente e condividere i problemi che emergono di noi donne in modo fantastico rendendoli più leggeri Oltre al beneficio fisico che ho ottenuto in circa 6 anni di frequentazione i suoi consigli sono sempre discreti e ogni donna coglie sempre qualcosa per sé, questo fa sì che si formi un cerchio veramente magico capace di sprigionare la sua forza creando sorellanza e amicizia. GRAZIE SUSANNA❤
Elena Spadaro
Per una mamma, sopratutto alla prima esperienza, è importante avere un supporto fisico ma anche mentale di preparazione al parto. L'accoglienza e il calore che si trova con questa attività è utile per il particolare momento che attraversa una donna e per tutta la vita futura. Utili suggerimenti vengono condivisi in modo che una mamma possa scegliere al meglio in base alle sue esigenze. Consigliatissimo!!!
Silvia Baldassa
Mi sono avvicinata al corso di yoga in gravidanza per creare una connessione più profonda e consapevole con la nuova vita che porto in grembo e devo dire che oltre a questo ho trovato, o meglio, scoperto una bellissima connessione con il mio femminile ed è stato un completamento fantastico! Prendere consapevolezza del perineo è stato per me un valore aggiunto che non avevo preso in considerazione. Premetto che praticavo già yoga, ma fin dal primo mese della gravidanza, ho sentito che il mio corpo stava cambiando e che anche la pratica di conseguenza doveva cambiare... la pratica proposta da Susanna è dolce, lenta e profonda diversa dallo “yoga classico” che adoro ma, a mio parere, lo trovo più “maschile” diciamo. Inoltre i consigli di Susanna e i temi affrontati prima della lezione, grazie alle altre mamme del gruppo, sono sempre utili, la condivisione delle esperienze ti arricchisce volta per volta . Questi sono i motivi principali per cui lo consiglio! Grazie Susanna e Yoga Percorsi ❤️
Giulia Cozzarin
Ho iniziato a frequentare gli incontri di yoga e massaggio shantala con il mio bimbo di 3 mesi, mi sento di consigliarli a tutte le neo mamme. Il massaggio shantala è un meraviglioso modo di entrare in contatto con i nostri piccolini e di creare un legame prezioso con loro. In più gli incontri sono un occasione per uscire e confrontarsi, senza paura di essere giudicati, con altre mamme, condividendo gioie e paure di questo magico periodo. Susanna è un'insegnante dolcissima che trasmette l'amore per questa meravigliosa pratica.

Pensiero della settimana

I fiori e la spazzatura

ArticoliCorrotto e irreprensibile, sporco o puro. Sono concetti creati dalla mente. La bella rosa appena colta e messa in vaso è pura. Profuma di buono, di fresco e di pulito. Il secchio della spazzatura è l’opposto. Un mucchio di roba marcia e puzzolente. Questo, se ci fermiamo alla superficie. Guardando...

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