Corrotto e irreprensibile, sporco o puro. Sono concetti creati dalla mente. La bella rosa appena colta e messa in vaso è pura. Profuma di buono, di fresco e di pulito. Il secchio della spazzatura è l’opposto. Un mucchio di roba marcia e puzzolente. Questo, se ci fermiamo alla superficie. Guardando meglio, vedremo che fra cinque […]
Noi sappiamo che se il cuore si ferma la corrente della vita di arresta, perciò lo teniamo di gran conto. Ma raramente ci fermiamo a considerare che ci sono altre cose, esterne a noi, altrettanto indispensabili alla nostra esistenza. Pensiamo a quell’immenso luminare che è il sole. Se non splendesse più, anche la nostra vita […]
All’occhio di un poeta non sfugge certo che in questo foglio di carta c’è una nuvola. Senza la nuvola non c’è pioggia e senza pioggia gli alberi non crescono. Senza alberi non si può fare la carta. La nuvola dunque è indispensabile all’esistenza della carta. Se non ci fosse la nuvola, non ci sarebbe nemmeno […]
La coscienza esiste a due livelli: sotto forma di semi e come espressione di quei semi. Supponiamo che in noi ci sia un seme di rabbia. In presenza di condizioni favorevoli, quel seme potrà esprimersi come una zona di energia che chiamiamo rabbia. E’ qualcosa che brucia e che ci fa soffrire. E’ molto difficile […]
Quando penso a mia madre, non so separare la sua immagine dalla mia idea dell’amore, perchè l’amore era l’ingrediente connaturato ai toni dolci e pacati della sua voce. Il giorno che persi mia madre, scrissi nel mio diario: “Oggi si è compiuta la più grossa tragedia della mia vita”. Sebbene fossi adulto e vivessi lontano […]
Ho un amico. Tantissimi anni fa, prima che lasciasse per sempre il Vietnam, sua madre gli prese la mano e gli disse: “Ogni volta che sentirai la mia mancanza, guarda nella tua mano, io sarò lì”. Quanta profondità, in queste parole semplici e amorevoli! Nel corso degli anni il mio amico ha guardato molte volte […]
Nel buddhismo, il termine quiddità indica l’essenza o le caratteristiche peculiari di una cosa o di una persona, la sua vera natura. Ogni individuo pertanto ha la sua quiddità. Se vogliamo convivere in pace e in armonia con qualcuno, dobbiamo riconoscere la sua quiddità. Riconoscerla significa comprendere la persona. Allora non ci sono problemi. Possiamo […]
Nel corso della meditazione seduta, quando le porte e le finestre della percezione sensoriale sono chiuse, può succedere che le formazioni psichiche emergano dal profondo sotto forma di immagini, sentimenti o pensieri. Noteremo una sensazione di ansia, di paura o di disagio apparentemente inspiegabile. Quindi la mettiamo sotto alla lampada della consapevolezza e ci prepariamo […]
C’è un termine nella psicologia buddhista che si può tradurre con “formazioni psichiche”, “lacci”, “nodi”. Quando riceviamo uno stimolo sensoriale, a seconda del nostro modo di riceverlo si può formare un nodo dentro di noi. Quando qualcuno ci si rivolge in maniera sgarbata, se ne capiamo le ragioni, che possono risiedere dentro di noi o […]
Grazie alla luce chiarificatrice della consapevolezza, dopo un certo periodo di osservazione attenta, cominciamo a intravedere le cause originarie della nostra rabbia. La meditazione ci aiuta a esplorare a fondo le cose, per comprenderne la natura. Se esploriamo la nostra rabbia ne vedremo le radici, che potranno essere incomprensione, mancanza di tatto, ingiustizia, risentimento, inadeguatezza […]